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キウイのふかふわフルーツサンドのレシピ

キウイのふかふわフルーツサンド

Name: キウイのふかふわフルーツサンド
Total time: 7 min
Yield: 2人分
Ingredients: ダブルソフト 2枚; キウイフルーツ 1個; <A>; クリームチーズ（ポーション） 2個(30g); ギリシャヨーグルト 20g; マーマレードジャム 20g; はちみつ 小さじ1

ふわふわのパンにたっぷりのキウイフルーツとさっぱりしたクリームを挟んだ、贅沢フルーツサンド♪

パンの種類: 山型食パン
調理時間: 7分
熱量: 294kcal
塩分: 0.9g
たんぱく質: 8.9g
脂質: 8.9g
炭水化物: 45.2g

※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。

大好きフルーツ盛りだくさん甘くて美味しいおやつフルーツサンドスイーツ山型食パン果物チーズヨーグルト洋風調理器具なし朝食昼食おやつ 251kcal～300kcal 塩分1.0g以下ダブルソフト 6分～15分

材料（2人分）

ダブルソフト	2枚
キウイフルーツ	1個

<A>
クリームチーズ（ポーション）	2個(30g)
ギリシャヨーグルト	20g
マーマレードジャム	20g
はちみつ	小さじ1

作り方

キウイフルーツは5～6等分の輪切りにし、2切れを半月切りにします。<A>を混ぜ合わせます。
1枚のパンにクリームをのせ、輪切りのキウイを縦中央に3～4切れ並べ、残りの半月切りにしたキウイを空いたスペースにのせます。
もう1枚のパンを乗せ、縦半分に切り、お皿に盛り付けます。

ひとくちメモ

クリームチーズは室温でやわらかくしておくか、冷蔵庫から出してすぐのものは電子レンジ600Wで10～15秒ほど加熱すると、柔らかくなり混ぜやすくなります。
サンドイッチは半分に切る前に、冷蔵庫で10～15分ほど冷やすと切りやすく、より美味しく召し上がっていただけます。
※クリームチーズの種類によっては、ヨーグルトクリームがゆるく仕上がる場合があります。マーマレードジャムは、果肉を中心に加えてください。