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  きなこトースト
  緑茶ともよく合う、お手軽時短でヘルシーな和風トーストレシピ。

  232 kcal

  7 分
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  納豆チーズトースト
  納豆と熱々チーズ！意外な組み合わせなのに実は大人気レシピです☆

  373 kcal

  9 分
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  あんバタートースト
  定番のあんバタートーストには、ほんのり甘くてもっちりとした超芳醇がピッタリ♪

  390 kcal

  6 分
• 
  豆乳オレンジパンプディング
  オレンジと豆乳の意外な組合せ！甘酸っぱいスイーツを風味豊かな食パンで☆

  193 kcal

  40 分
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  ふんわりはちみつきなこパン
  ふんわり食パンとはちみつきなこの相性抜群！おやつにピッタリの簡単スイーツレシピ。

  305 kcal

  5 分
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  きなこ＆ココナッツオイルのラスク
  バターロールで作るきなこのラスク！口当たりが軽くてたくさん食べても飽き知らず♪

  199 kcal

  50 分
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  海老ときのこの豆腐クリームパングラタン
  海老ときのこで秋気分♪豆腐クリームを使ったヘルシーなパングラタン。

  167 kcal

  15 分
• 
  アボカドと納豆キムチのチーズトースト
  納豆キムチとアボカドの相性抜群！栄養満点の簡単＆お手軽トーストレシピ。

  246 kcal

  7 分
• 
  黒豆とマスカルポーネのミニトーストサンド
  おせち料理で余りがちな黒豆を使った、 お手軽＆簡単なアレンジスイーツレシピ。

  398 kcal

  7 分
• 
  納豆&コンビーフのホットサンド
  受験勉強のお夜食にピッタリ！栄養満点で ゲンも担げるホットサンドレシピ。

  581 kcal

  7 分
• 
  春菊のホットスムージー
  豆乳をつかった温かい春菊のスープ♪肌寒い日に身体を温めてくれる一品です。

  102 kcal

  8 分
• 
  黒豆ヨーグルトパフェ
  和風食材がおしゃれなデザートに大変身♪子供も大人もたのしめる一品です。

  323 kcal

  10 分
• 
  豆腐入りソーセージサンド
  豆腐を入れた手作りソーセージ☆シンプルな味が優しい甘さのパンと相性抜群です♪

  342 kcal

  40 分
• 
  春のグリーンサラダ
  春野菜をたっぷり使ったグリーンサラダ。たまごをトッピングして彩りをプラス♪

  158 kcal

  12 分
• 
  ふんわりいちごのカフェ風パンプレート
  パンのふわふわ食感がたまらない！おしゃれなカフェ気分が味わえるスイーツレシピ。

  418 kcal

  5 分
• 
  焼きりんごの胡麻豆腐トースト
  お豆腐を使ったデザートトースト☆リンゴの酸味とはちみつの甘さがマッチ！

  303 kcal

  22 分
• 
  おから入りふんわりナゲット
  鶏ムネ肉とおからでつくる、おうちナゲット！熱々をはふはふ、めしあがれ♪

  178 kcal

  30 分
• 
  スパイシー豆サラダ
  カレーのスパイス香るヘルシーな豆サラダで、夏にオススメ☆パンにのせて召し上がれ♪

  266 kcal

  20 分
• 
  ごまとレタスのオープンサンド
  身体にやさしい野菜たっぷりのレシピ。朝食やランチにオススメです。

  210 kcal

  9 分
• 
  チリビーンズ
  スパイシーな風味が食欲をそそります！ひき肉とソーセージで食べ応えも◎

  347 kcal

  20 分
• 
  黒ごまのブラマンジェ
  ブラマンジェを黒ゴマでアレンジ！甘酸っぱいジャムとの相性抜群♪

  362 kcal

  165 分
• 
  ライオンさんのきなこパンプレート
  お子様も喜ぶ、可愛いライオンをモチーフにしたアレンジ♪

  222 kcal

  7 分
• 
  かんたんポークビーンズ
  おかずのプラス一品に！低カロリーで野菜がたっぷり採れるレシピです♪

  160 kcal

  35 分
• 
  春野菜とえびのサラダ
  えび、かぶ、そら豆。食感豊かなサラダをマスタードを効かせたドレッシングで♪

  356 kcal

  13 分
• 
  ビーンズオープンサンド
  煮豆とパンの意外な仲介役はクリームチーズ♪酸味と甘みがほどよいマリアージュです。

  207 kcal

  5 分
• 
  ちょうちょの花畑ランチボックス
  春のピクニックにおすすめ♪見た目も楽しいお弁当レシピ。

  519 kcal

  18 分
• 
  お豆とトマト味噌のおつまみカナッペ
  お味噌とトマトの絶妙な組み合わせがおいしい、簡単おつまみレシピ。

  84 kcal

  10 分
• 
  チーズとトマトのタルティーヌ
  見た目も鮮やかでパーティーにピッタリ！ワインによく合う簡単＆お手軽レシピ。

  199 kcal

  7 分
• 
  菜のマヨトースト
  菜の花と赤ピーマンの色合いが鮮やかなトーストレシピ！朝食にも、ランチにも！

  308 kcal

  10 分
• 
  大豆と水菜のロールサンドセット
  お弁当にもぴったりの和風ロールサンド！サラダとフルーツも一緒に。

  749 kcal

  15 分
• 
  4種のおせちアレンジパン
  余ったおせちを一工夫♪見た目も華やかなアレンジレシピ★

  263 kcal

  15 分
• 
  豆腐と大豆のごまディップ
  和食材を使った和風ディップ♪濃厚＆コクがあってどんなパンとも相性抜群！

  95 kcal

  10 分
• 
  サラダチキンのパワーサラダサンド
  たっぷりサラダをパンで包みました★食べ応え抜群で栄養バランスも◎

  344 kcal

  10 分

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