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「塩分1.1g～1.5g」のレシピ161品

「塩分1.1g～1.5g」のレシピ161品

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新着順調理時間が短いカロリーが少ない塩分が少ない

こどもの日かぶとサンド

子どもが喜ぶ♪定番のタマゴサンドを、こどもの日用にスペシャルアレンジ！

230 kcal

10 分
ふんわりいちごのカフェ風パンプレート

パンのふわふわ食感がたまらない！おしゃれなカフェ気分が味わえるスイーツレシピ。

418 kcal

5 分
ガーリックシュリンプトースト

トースターで作るガーリックシュリンプ♪レモンをかけてサッパリといただきます。

331 kcal

13 分
レンジでふっくら♪ミルクパン

レンジアップでふっくら＆もっちり！寒い朝におすすめのミルクパン。

495 kcal

4 分
ミモザロールサンド

春に咲くミモザの花に見立てたゆで卵をブーケのようなロールサンドにしました♪

305 kcal

15 分
秋なすとささみのクロスティーニ

秋なすを使った、おつまみにもピッタリな簡単＆お手軽レシピ。パーティでも大活躍！！

228 kcal

7 分
こんがりスティックトーストプレート

チーズスプレッドを塗って焼くだけ！コクのある食パンの風味とサクサク食感が◎

276 kcal

7 分
ソーセージと野菜のロールサンド

彩り野菜とソーセージをバターロールに！トースター利用でフライパンいらず☆

316 kcal

9 分
春キャベツのマヨトースト

ほんのり甘いキャベツにかつお節で味に深みを！春に味わいたいトーストです。

372 kcal

10 分
レタスたっぷりさわやかハムチーズサンド

隠し味にマーマレードを使ったサンドイッチ☆

278 kcal

5 分
黒ごまと豆乳のフレンチトースト

甘さ控えめ！黒ゴマの風味を感じながらあっさり食べられます。黒蜜のコクもポイント♪

504 kcal

15 分
ストロベリーフレンチトースト

いちごとヨーグルトの酸味でさっぱりと楽しめる、朝食にピッタリのフレンチトースト。

333 kcal

15 分
苺マシュマロトースト

苺とマシュマロの甘酸っぱさにチーズの塩気がベストマッチ☆簡単デザートレシピです♪

360 kcal

7 分
くるみとチーズのはちみつオープンサンド

簡単・時短！パンにのせるだけ☆パーティーでも活躍のレシピです。

481 kcal

5 分
ジャーマンポテトトースト

ホクホクのポテトがパンによく合います。ボリュームたっぷり大満足レシピ☆

314 kcal

9 分
春野菜たっぷりスープカレーwith チーズトースト

もっちりチーズトーストに、旨味が詰まったスープカレーをたっぷりつけて召し上がれ♪

507 kcal

20 分
春のさわやかサラダと塩バターフランス

グレープフルーツがさっぱり美味しい！パンをオイルにつけて食べるのもオススメです。

435 kcal

5 分
フルーツピッツァ

チーズの塩気とフルーツの甘さが不思議とマッチ☆おやつにも、お酒のおつまみにも！

256 kcal

10 分
きんぴらトースト

時短でつくれるお手軽和風トースト。朝ごはんにもおすすめです！

229 kcal

7 分
フラワーボックスサンド

簡単に作れるのに華やか♪パパと一緒に作ってママをびっくりさせちゃおう！

138 kcal

10 分
ローストビーフのオープンサンド

ローストビーフをのせて華やかに！赤玉ねぎとラディッシュでパーティー仕様♪

222 kcal

12 分
バターチキンカレーサンド

パンの焼き方にひと工夫！外はサックリ、中はもっちり☆エスニックカレーとも相性抜群

280 kcal

7 分
スナップエンドウのサンドイッチ

スナップエンドウのシャキシャキ感がアクセント！お弁当にもぴったり。

284 kcal

12 分
秋の行楽サンドBOX

さつまいもを使った秋のお出かけにおすすめのサンドイッチレシピです♪

330 kcal

10 分
えび天のテンメンジャン巻き

甘辛いタレとえび天が合う！お弁当にもオススメのレシピです♪

251 kcal

12 分
レーズンゴールドのバターサンドと冬フルーツの赤ワインマリネ

おもてなしにもピッタリな、お酒を使用した大人向けのスイーツレシピです♪※アルコールを使用しておりますので、アルコールを避ける必要がある方はご注意ください。

686 kcal

25 分
バターしょうゆのカリふわトースト

フライパンでつくる！外はカリッと中はふわっとしたシンプルなトースト。

245 kcal

4 分
ささがきごぼうとチキンのオープンサンド

ごぼうとチキンが味噌マヨネーズと相性バッチリ☆和風オープンサンドです。

328 kcal

10 分
いちごモッツァレラのサラダとたまごサンド

いちごの甘酸っぱさがポイントのサラダと、ハニーマスタードが隠し味のたまごサンドは相性バツグン！朝食やランチにおすすめのレシピです♪

566 kcal

7 分
ふわとろエッグサンド

バターの風味とパンのサクッと食感がたまらないたまごサンド♪

328 kcal

15 分
ルッコラとりんごのパンサラダ

サラダチキンやチーズ、くるみなどが入った主食にもなるボリューミーなサラダです。

311 kcal

7 分
コブサラダ風ポケットサンド

スパイシーなソースが美味しさの決め手！カラフルで春にピッタリなレシピです♪

276 kcal

5 分
カラフルフルーツヨーグルト

ヨーグルト＆たっぷりフルーツで栄養満点！忙しい朝にも嬉しい時短レシピ。

329 kcal

5 分
ブロッコリーとマッシュルームのオープンサンド

アンチョビとにんにくで、いつものブロッコリーが大変身！具材のゴロゴロ感が楽しい☆

273 kcal

15 分
サーモンと生ハムのブーケサラダ

母の日におすすめ！！華やかで見た目もかわいい♪花束風サンドらずレシピ。

178 kcal

10 分
朝から活力！ワンプレート

マーガリン入りバターロールをアレンジして作る、栄養バランスも◎の朝食レシピ。

306 kcal

12 分
黒豆とマスカルポーネのミニトーストサンド

おせち料理で余りがちな黒豆を使った、お手軽＆簡単なアレンジスイーツレシピ。

398 kcal

7 分
レーズンゴールドと生ハムのサラダボウル

レーズンゴールドで華やかパンサラダ☆ヨーグルトのドレッシングが良く合います。

256 kcal

5 分
イースターエッグのオープンサンド

盛り付けも楽しい♪イースターパーティーにおすすめの可愛いレシピ。

286 kcal

12 分
ローストチキントースト

朝食やランチに！タンパク質もとれるお手軽トーストレシピです。

355 kcal

9 分
かぼちゃとウインナーのハロウィンロール

パンの耳でミイラ！？かぼちゃも一口サイズで、ハロウィンナイトにぴったり♪

385 kcal

15 分