TOP
「塩分1.6ｇ～2.0g」のレシピ194品

「塩分1.6ｇ～2.0g」のレシピ194品

1-60 品 / 194品

1 2 3 4

新着順調理時間が短いカロリーが少ない塩分が少ない

ツナサンド

サンドイッチの定番、ツナサンド。カロリー控えめもうれしい。

241 kcal

15 分
ウィンナーとチーズのロールサンド

くるっと巻いて食べやすく！片手でさくっと食べられて、パーティーにもピッタリ♪

288 kcal

18 分
レタスたっぷりサンド

レタスのシャキシャキ食感がたまらない、簡単でヘルシーなサンドイッチ。

277 kcal

6 分
アメリカンドッグ風ロールサンド

魚肉ソーセージで簡単アメリカンドッグ！パンをくるっと巻いてパーティー気分♪

335 kcal

12 分
ランチパック　とろ～りピーナッツのハムチーズサンド

ランチパックをお手軽アレンジ♪とろけるピーナッツクリームとハムとチーズのあまじょっぱい組み合わせに、粒マスタードがアクセントの一品です☆

434 kcal

5 分
ホットドッグ

定番ホットドッグ☆美味しさの秘訣は、軽く焼いたパンにバターを塗るひと手間です。

295 kcal

10 分
玉ねぎとツナのピザトースト

たっぷりの玉ねぎとツナをのせた1品でボリューム満点のピザトーストです♪

412 kcal

11 分
たっぷりたまごサンド

たっぷりたまごにハムとレタスの王道コンビ！バターの風味豊かな食パンでサンドします

414 kcal

11 分
バナナチーズトースト

焼いてトロっと甘いバナナとチーズの塩味の“甘じょっぱさ”がおいしい♪朝食にもお子さまのおやつにもおすすめのお手軽トーストレシピです。

384 kcal

7 分
レンジで簡単♪チーズフォンデュ

電子レンジで簡単にチーズフォンデュが作れちゃう！パンとお好みの野菜をディップ♪

295 kcal

7 分
ロイヤルたまごロール

しっとりしたパンに、なめらかでふわっとした食感のたまごサラダが絶妙にマッチ！

275 kcal

7 分
ふわふわフレンチトースト

ふわふわの食感が楽しめる、おしゃれなカフェ風のフレンチトースト。

539 kcal

33 分
ダブルソフトで作る！ザクザクフレンチトースト

コーンフレークをつかった食感を楽しむふわふわフレンチトースト！

474 kcal

10 分
塩バターフランスの2種のポテトトースト

じゃがいもと塩バターが相性抜群！ボリューム満点のお手軽＆簡単レシピです♪

404 kcal

12 分
しらすのアヒージョ風トースト

忙しい日には作り置きパンで楽々♪にんにくの香りが食欲をそそります。

334 kcal

7 分
たまごBLTサンド

隠し味ははちみつと粒マスタード！たまごサラダ、野菜、パンのバランスが決め手です。

413 kcal

10 分
しらすとねぎの和風マヨチーズトースト

ごま油の香ばしさがポイント！朝食にもおすすめのお手軽トーストレシピです。

315 kcal

7 分
オリーブオイル香るガレット風トースト

コクのある香ばしいダブルソフト全粒粉を使ってガレット風に♪とろける卵とチーズが◎

447 kcal

15 分
たことブロッコリーとミニトマトのアヒージョ

手軽だけど本格的！たこや野菜のうま味が詰まったおいしいオイルをたっぷりバゲットに染み込ませて召し上がれ♪

620 kcal

12 分
ごろっとゆでタマゴサンド

ごろっとしたゆでタマゴがボリュームたっぷり！お出かけ時のお弁当としてもオススメ☆

462 kcal

7 分
キャベツとコンビーフのボリュームサンド

キャベツとコンビーフだけで簡単にできるボリューム満点レシピ。忙しい朝にピッタリ。

487 kcal

7 分
カニカマサラダのポケットサンド

＜パンで食べるカニカマ♪＞カニカマサラダの食感が楽しい、お手軽時短のヘルシーサンドイッチ。

288 kcal

7 分
えびパン

おつまみにもピッタリ☆サクサク食感のパンとえびがベストマッチ！

511 kcal

20 分
とろ～りWチーズトースト

朝食やランチにオススメ！2種類のチーズをたっぷり使ったトースト。

340 kcal

10 分
おさかなフライのオレンジタルタルふかふわサンド

定番のおさかなフライサンドイッチに一工夫！タルタルソースにオレンジマーマレードとカレー粉を合わせた新しい味わいの一品です♪

491 kcal

7 分
アボカドとトマトのホットサンド

フライパンで作るホットサンド！アボカド・トマト・ツナの相性抜群☆

498 kcal

10 分
レンジで簡単♪炒り卵のサンドイッチ

電子レンジで作る炒り卵はあっという間にできて、時間が無い時のお助けメニューです♪

493 kcal

10 分
スナップエンドウのタルトフランベ風トースト

香ばしいライ麦の風味に、ヨーグルトの酸味とベーコンのうま味と塩気がよく合う♪スナップエンドウのシャキシャキとした食感もおいしい一品です。

302 kcal

7 分
和風ツナマヨトースト

ツナマヨとパンの相性ばっちり！朝食にピッタリの簡単＆時短トーストレシピ。

304 kcal

7 分
さけマヨコーンのポケットサンド

鮭フレークのしょっぱさとコーンの甘さが相性抜群♪ポケットサンドでコーンもこぼれにくく、お子さまにもおすすめのお手軽レシピです。

360 kcal

5 分
ポテトコーントースト

ほくほくのポテトと甘いコーンの組み合わせが美味しい！子どものおやつにもおすすめ☆

367 kcal

11 分
カマンベールトーストはちみつがけ

チーズとはちみつの組み合わせがおいしい♪一口サイズにすればパーティーメニューに！

378 kcal

8 分
まるでカニクリームコロッケトースト

ホワイトソース不使用！混ぜるだけの簡単クリームに、パン粉をのせて焼くだけの簡単トーストレシピです♪

447 kcal

10 分
ジャムとハムチーズのホットサンド

ジャムとチーズのあまじょっぱい組み合わせがおいしい！手軽に作れるホットサンドレシピです♪

362 kcal

7 分
ルヴァンバターロールで作る！オープンカーサンド

遊び心満点で子供に人気間違いなし☆マーガリン入りのバターロールが味もマイルドに♪

489 kcal

20 分
じゃこマヨトースト

じゃことマヨネーズの相性バッチリ☆朝食にもオススメの簡単レシピ。

339 kcal

5 分
サラダチキンサンド

サラダチキンと野菜をはさんだヘルシーサンド。プチパーティーにもおすすめです。

391 kcal

10 分
スペシャルパリジャンのアコーディオンサンド

パーティーにオススメ♪みんなで分け合って楽しめる、インスタ映えサンドイッチ☆

302 kcal

10 分
納豆スクランブルエッグトースト

納豆とふわとろの卵が相性バツグン！レンジで作るスクランブルエッグは忙しい朝にもピッタリのお手軽レシピです。

398 kcal

7 分
秋のさつまいもベーコンサンド

マッシュしたさつまいものクリーミーな食感と甘さにベーコンの塩気がマッチ！

430 kcal

8 分
サムギョプサル風サンド

豚バラ肉にピリッとキムチとコチュジャンが相性バツグン！お肉を焼いて、野菜と一緒にくるっと巻くだけの簡単レシピ♪

301 kcal

10 分
カレー風味のロイヤルたまごサンド

カレー粉と黒コショウが効いたスパイシーな味わい♪刻んだらっきょうの甘みがポイントのたまごサンドレシピです！

369 kcal

7 分
ピザトースト

ピーマンとチーズだけでつくる簡単ピザトースト。忙しい朝にうれしい時短レシピ。

318 kcal

6 分
チーズフォンデュ

とろ～りチーズにパンやお野菜をつけて♪人気のメニューがおうちで簡単にできます！

424 kcal

15 分
アスパラとベーコンのピザトースト

アスパラとベーコンがとろーりチーズと相性抜群☆お手軽レシピです。

332 kcal

8 分
ランチパック　サラダサンド

お好みのランチパックとサラダでアレンジ自在♪あっという間に彩り鮮やかサンド。

396 kcal

3 分
春のグリーンサラダ　ガーリックチーズトースト添え

サラダチキンの入ったサラダと、ガーリックチーズトーストを合わせたボリューム満点レシピ☆トーストにサラダをのせて食べるのもおすすめです♪

451 kcal

12 分
てりたまくるっとサンド

子どもが大好きなてりたまをのせてくるっと巻くだけ！簡単＆時短のサンドらずレシピ。

285 kcal

7 分
パリパリパン春巻き(ハム＆チーズ)

春巻きの皮を使った、おやつにもお酒にもピッタリのアイデアレシピ！

387 kcal

9 分
パンdeピンチョス

巻くだけde簡単！！パーティーで大活躍のレシピ。おつまみにもピッタリ。

347 kcal

10 分
ローストビーフのギフトサンド

ローストビーフに、ほんのり香るオレンジマーマレード風味のソースが絶妙にマッチ♪きゅうりのリボンがかわいらしい、クリスマスシーズンにもぴったりのレシピです。

342 kcal

30 分
ちりめんじゃこの和風トースト

忙しい朝でも簡単！じゃことチーズの組み合わせが美味しいレシピ。

444 kcal

9 分
タコとトマトの和風マリネ

すだちの果汁とすり下ろした皮で爽やかな味わいに。隠し味のわさびが深みをプラス☆

407 kcal

15 分
春のごまマヨエッグトースト

小麦本来の自然な甘みにすりごまを加えて濃厚な味わいに！見た目も華やか♪

429 kcal

7 分
おから入りふんわりナゲット

鶏ムネ肉とおからでつくる、おうちナゲット！熱々をはふはふ、めしあがれ♪

178 kcal

30 分
カリーヴルストポケットサンド

香ばしく焼き上げたソーセージに、にんにく風味の甘酸っぱいケチャップソースとカレー粉を合わせたボリューム満点のポケットサンド♪お子さまのおやつや軽食はもちろん、ビールのお供にもぴったり！

387 kcal

15 分
鮭とまいたけの彩りサンド

行楽にもピッタリ！鮭とまいたけの秋薫るサンド♪

313 kcal

10 分
くるっとサンド

持ち運びも便利でお弁当にもピッタリのレシピです♪おやつにもおすすめ！

805 kcal

10 分
パーティーサンド

見た目も華やか！いろんな味が楽しめるパーティーメニューにおすすめのレシピです。

389 kcal

25 分
減塩食パン超芳醇とほうれん草ときのこのオムレツ

野菜や果物とバランスよくおいしく食べられる、お手軽モーニングメニューです♪

509 kcal

15 分