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- 「塩分控えめでからだにやさしい」のレシピ113品
「塩分控えめでからだにやさしい」のレシピ113品
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かぼちゃのなめらかトースト
なめらかなかぼちゃサラダがレーズンゴールドと相性抜群!レンジで作れるかぼちゃサラダを使ったお手軽レシピです♪199 kcal10 分
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トマトとアボカドのバジルサワークリームサンド爽やかな酸味のあるクリームを挟んだ、暑い日でも食がすすむサンドイッチ。359 kcal5 分
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マグロの和風タルタル
薬味と大葉で大人な味わいのタルタルに♪パンにのせておつまみが完成!358 kcal20 分
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サラダチキンのパワーサラダサンド
たっぷりサラダをパンで包みました★食べ応え抜群で栄養バランスも◎344 kcal10 分
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フルーツとヨーグルトソースのフレンチトースト
ほんのり甘いパンの味わいを活かしたフレンチトーストです。399 kcal15 分
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グリル野菜とマスカルポーネのオープンサンド
ホクホクとした秋野菜をつかったオープンサンド♪じっくり焼いて甘みアップ!496 kcal10 分
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ABCトーストサンドメリハリが効いた食材バランスで、塩分を抑えながらも満足度が高いレシピです。333 kcal7 分
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うさぎのたまごパンサラダたまごサラダとしっとりした食感のパンで野菜もおいしく♪かわいい見た目が◎154 kcal15 分
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オイルサーディンのマリネサンド
カリっと香ばしいトーストとレーズンの甘みがマリネとマッチ♪ワインのお供にも◎107 kcal10 分
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減塩食パン超芳醇とほうれん草ときのこのオムレツ
野菜や果物とバランスよくおいしく食べられる、お手軽モーニングメニューです♪509 kcal15 分
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ダブルソフトとフルーツのアングレーズソース仕立て
カスタード風味のソースが電子レンジで作れる♪上品な甘さが柔らかいパンとマッチ!470 kcal7 分
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もっちりあんバターサンドあんバターにスライスもちをプラス!ホットサンドメーカーでつくる和スイーツ♪387 kcal4 分
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いちごミルクの紅白オープンサンド
紅白のコントラストが華やか!練乳とホイップクリームの甘みがお口に広がります♪339 kcal4 分
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おうちでバル気分!レーズンゴールドのオープンサンド
レーズンの甘みと食材の塩気がマッチ!片手でつまめて食べやすいパーティーメニュー☆241 kcal6 分
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干し柿と生ハムのオープンサンド
クリームチーズと干し柿がマッチ!夜が深まる季節のおつまみにおススメです♪238 kcal7 分
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ルヴァンバターロールの揚げパン風
揚げパンがトースターでできる!?お好みのパウダーでバリエーションも自由自在♪180 kcal10 分
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とろ~りピーナッツのスモア風トースト
板チョコ&マシュマロで人気のスモア☆とろけるピーナッツクリームとの相性抜群です!270 kcal5 分
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【菓子パンアレンジ♪】まるごとあんバナナコッペふわふわコッペパンにバナナを1本イン!ボリュームたっぷりのおやつレシピ。594 kcal7 分
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栗とさつまいものモンブラン風サンド
ほっこり優しい甘さのさつまいもクリーム♪粗めの栗で食感も楽しめるスイーツです。368 kcal20 分
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黒糖くるみのスティックトースト
トーストした黒糖が香ばしい♪コクのある甘さが風味豊かな食パンと相性抜群!165 kcal7 分
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チキンとアボカドのわさびマヨサンド
ピリッとわさびがきいた大人のサンドイッチ☆さっくりもちもちのパンとの相性も抜群!313 kcal7 分
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台湾風マンゴーサンド
市販の杏仁プリンを使ってアジアンスイーツを作ろう!とろける食感を楽しんで☆469 kcal10 分
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アップルクランブルトースト
ゴロゴロっとクランブルたっぷり☆アップルジャムを使ったお手軽カフェ風スイーツ♪320 kcal15 分
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りんご飴風トースト
パリパリの飴がジューシーなりんごと香ばしいパンにマッチ!食感が楽しい一品♪181 kcal15 分
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スティックチョコバナナパン
いろんなデコレーションを楽しもう☆ひんやり甘くてかわいいレシピ♪207 kcal10 分
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レーズンゴールドのクリームチーズアイス添え
温かいトーストに爽やかな酸味のアイスがジュワッと染み込む!おうちカフェ風レシピ☆226 kcal7 分
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さっぱり鯖トーストサンド
鯖の旨みとトマトのさっぱり感☆トーストしたパンの香ばしさと相性抜群です!295 kcal10 分
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ルヴァンバターロールで作る 和風鮭マヨサンド
ルヴァンバターロールのマーガリンが鮭フレークと好相性☆新定番和風アレンジ!410 kcal7 分
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スキレットで作る!レーズンゴールドの絶品バタートースト
CMでお馴染み!直焼きの香ばしさと、バターの深みを味わいたいレシピです。192 kcal7 分
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豆苗コンビーフサンド
彩り鮮やか♪栄養バランス抜群なボリュームのあるサンドイッチです。213 kcal10 分
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かぼちゃのスープ
レンジで簡単!ハンドブレンダーを使ってレストランのようなスープを、おうちでも♪174 kcal15 分
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こどもの日かぶとサンド
子どもが喜ぶ♪定番のタマゴサンドを、こどもの日用にスペシャルアレンジ!230 kcal10 分
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塩バターフランスのカフェオレ風トースト
塩バターフランスの塩味が練乳の甘みとコーヒーの香りに絶妙にマッチしたトースト☆277 kcal5 分
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お家でバル気分!パン・コン・トマテ
スペイン版ブルスケッタ♪ すりおろしたトマトの食感がくせになる美味しさです!117 kcal10 分
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みんなで作ろう!ふんわりジャムアートパン
アレンジ自在の楽しさ!爽やかな酸味がジャムの甘みを引き立てます。198 kcal7 分
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ベリーヨーグルトとダブルソフト全粒粉入りのハニートースト
いちごの酸味とはちみつが好相性!朝にもお昼にもおすすめの組み合わせです。366 kcal7 分
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うさぎのアートパン
食パン1枚でできる!お子様も喜ぶあまくてかわいいアートパン☆353 kcal15 分
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塩バターフランスのアンチョビトマトトースト
塩バターフランスとアンチョビがおいしく香る! おつまみとしても楽しめるトーストです。149 kcal7 分
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ルヴァンバターロールのたんぽぽサンド
かわいく飾ろう!いつものロールサンドも盛り付けひとつで一気に春気分♪270 kcal12 分
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お花のたまごロールサンド
春気分を先取り♪たまごロールサンドをお花の形に盛り付けて華やかに!236 kcal7 分
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いちごとチョコのフレンチトースト
いちご味のホイップがアクセント! ダブルソフトの厚みがフレンチトーストにぴったり☆394 kcal15 分
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ピザトーストリース
塩バターフランス1袋を使い切り!クリスマスにぴったりのパーティーメニュー。173 kcal15 分
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栗あずきのポケットサンド
栗とあずきを混ぜてパンに入れるだけ!和風スイーツをダブルソフトで簡単に♪200 kcal5 分
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彩りタマゴのロールサンドほんのり甘くて、もっちりとした超芳醇と、風味豊かな3色の玉子焼きが良く合います♪271 kcal12 分
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ミモザロールサンド
春に咲くミモザの花に見立てたゆで卵をブーケのようなロールサンドにしました♪305 kcal15 分
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ダブルソフトで作る!ジンジャーハニートースト
しょうががたっぷり入って身体も温まる、パクパクと手が止まらなくなる美味しさです☆218 kcal5 分
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【1ステップレシピ】スパイシーくるみチーズトースト
黒こしょうとチーズの塩気がくるみの甘さにピッタリな、お酒にも合う一品です♪195 kcal5 分
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簡単!ハムとチーズのレーズントースト
レーズン入り塩バターフランスパンとモッツァレラの相性バツグン!お手軽トースト♪357 kcal5 分
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カラフルパーティーロール
カラフルな野菜がポイント♪子どもと一緒に作れる、ひとくちサイズのロールサンド!182 kcal4 分
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手まり寿司風オープンサンド
手まり寿司風で可愛く華やかに!パーティーにピッタリのひとくちオープンサンド。186 kcal10 分
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お豆とトマト味噌のおつまみカナッペ
お味噌とトマトの絶妙な組み合わせがおいしい、簡単おつまみレシピ。84 kcal10 分
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カラフルフルーツヨーグルト
ヨーグルト&たっぷりフルーツで栄養満点!忙しい朝にも嬉しい時短レシピ。329 kcal5 分
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サーモンとローストビーフのタルティーヌ
オシャレな見た目でパーティーにピッタリ!ワインによく合うオープンサンドレシピ。169 kcal10 分
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チーズとトマトのタルティーヌ
見た目も鮮やかでパーティーにピッタリ!ワインによく合う簡単&お手軽レシピ。199 kcal7 分
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スタッフドバゲット
フランスパンに具材を詰めるだけ!簡単で見た目もオシャレなアレンジレシピ。240 kcal10 分
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海老ときのこの豆腐クリームパングラタン
海老ときのこで秋気分♪豆腐クリームを使ったヘルシーなパングラタン。167 kcal15 分
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ちぎって楽しい♪アヒージョ風ちぎりパンオリーブオイルが口の中にジュワっと広がる!おつまみにピッタリのトーストレシピ。453 kcal10 分
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ちくわのスティックトースト
お家で余りがちな、ちくわとふりかけを使ったレシピ。おやつやおつまみにオススメ!190 kcal7 分
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くるっとサンドスパイシーポテト
カレー味のポテトサラダが食欲そそる!サンドらずスタイルの簡単サンドイッチレシピ。255 kcal7 分
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カラフルミニトマトトースト
カラフルなミニトマトをたっぷりとのせた、見た目も鮮やかなトーストレシピ。267 kcal7 分