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「塩分2.1g以上」のレシピ251品

「塩分2.1g以上」のレシピ251品

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新着順調理時間が短いカロリーが少ない塩分が少ない

ベーコンエッグのチーズフォンデュトースト

とろ～りチーズと、とろっと卵がたまらない♡朝食やランチにオススメの簡単レシピ！

519 kcal

10 分
カラフルホットサンド

＜パンで食べるカニカマ♪＞アスパラとかにかまで彩り鮮やか！栄養バランスも◎で忙しい朝にピッタリ。

506 kcal

10 分
コールスローサンド

キャベツたっぷり！市販のコールスローならお手軽＆粒マスタードがアクセントです。

482 kcal

7 分
夏野菜のみそマヨネーズトースト

おみその香りがほっとする和風のビザ♪野菜もたくさん食べられます。

355 kcal

10 分
磯の香りのツナサンド

のりの香ばしさがポイント☆定番のツナサンドをチーズとマヨネーズでアレンジ仕上げ。

603 kcal

9 分
ランチパック　野菜たっぷりダブルツナサンド

ふんわり柔らかいランチパックと、シャキシャキの野菜の食感も楽しい♪お手軽ボリュームサンドイッチレシピです。

390 kcal

5 分
キャベツとコロッケのトーストサンド

キャベツたっぷりのコロッケサンドはランチにおすすめ。甘めのソースがアクセント。

645 kcal

10 分
レンジで簡単♪海鮮キーマカレーとハーブトースト

大人も子供も大好き！！電子レンジで作れるお手軽＆簡単海鮮カレーレシピ。

341 kcal

10 分
バナナマヨネーズ＆チーズトーストセット

ボリューム満点・栄養満点で大満足！しっかり食べたい朝にもオススメ。

687 kcal

7 分
たけのこと玉ねぎの和風トースト

たけのこと玉ねぎ、ケチャップの意外な組み合わせ！甘みと酸味が好相性なトーストレシピです。

213 kcal

15 分
プルコギチーズサンド

焼肉のタレで作る甘辛いプルコギが食欲を刺激します！

570 kcal

25 分
ハムたまポテトースト

半熟たまごととろけたチーズが相性ぴったり！ボリュームたっぷりで贅沢な一品です♪

453 kcal

10 分
豆腐入りソーセージサンド

豆腐を入れた手作りソーセージ☆シンプルな味が優しい甘さのパンと相性抜群です♪

342 kcal

40 分
きのこサンドボックス

たっぷりキノコでおなかも大満足♪ほんのりカレー味がアクセントのサンドイッチ！

687 kcal

17 分
くるっとヤンニョムチキンサンド

甘辛ヤンニョムソースがやみつき☆市販のから揚げを使って簡単・家飲みレシピ！

426 kcal

7 分
納豆&コンビーフのホットサンド

受験勉強のお夜食にピッタリ！栄養満点でゲンも担げるホットサンドレシピ。

581 kcal

7 分
スタミナロールサンド

韓国風のり巻きをパンでアレンジ☆焼き肉のたれとチャーシューで食欲倍増！

538 kcal

13 分
スモークサーモンのディップ

さわやかなハーブが香る大人のディップです♪ブランチやお酒のお供にもぴったり◎

269 kcal

8 分
ランチパック　厚切りベーコンときのこのカルボナーラサンド

ランチパック(たまご)にホワイトソース、ベーコンで、カルボナーラのような味わいに

541 kcal

10 分
3色ソースの手巻きサンド

＜パンで食べるカニカマ♪＞混ぜるだけ！の簡単ソースで華やかな手巻きサンドに♪お好きな具材とめしあがれ

416 kcal

15 分
アメリカンボリューミーハムサンド

たっぷりハムでお腹も大満足☆ピクニックにもオススメなボリューム満点サンドイッチ☆

322 kcal

10 分
焼肉キムチのわんぱくサンド

夏にもピッタリのスタミナわんぱくサンド☆ピリッと辛いキムチが良いアクセント！

366 kcal

15 分
ブロッコリーマヨネーズトースト

野菜をゴロっとたっぷりのせた、1品で大満足のトーストレシピです。

405 kcal

16 分
オニオングラタンスープ

市販のスープの素をアレンジ☆ レンジで簡単につくれるスープレシピです。

250 kcal

13 分
ちくわ天ロールサンド

ちくわ天を使った和風ロールサンド☆紅ショウガとソースが味のアクセント！

429 kcal

15 分
お手軽ブイヤベース風スープ

シーフードミックスを使ったお手軽ブイヤベース風スープです♪

541 kcal

15 分
デミソースの煮込みハンバーグ～みそ仕立て～

ソースは味噌を使いコクのある味わいに！パンとの相性も抜群です。

658 kcal

35 分
トリプルロイヤルサンド

贅沢に具材を重ねたゴージャスサンドイッチ☆単品でも重ねても味のバランス抜群です

521 kcal

25 分
マママヨトーストとたまごと生ハムのサラダ

マヨネーズの甘みとママレードの酸味、食パンのもっちり食感がたまらない一品。

591 kcal

15 分
きのことかぼちゃのグラタンパン

カップスープの素で簡単グラタン！厚切りパンで夕食にも大満足のメニューです

517 kcal

7 分
磯の香りのロールサンド

＜パンで食べるカニカマ♪＞ランチにぴったり☆のりの風味の簡単和風レシピ！カニカマが味のアクセントに。

452 kcal

10 分
ツナときゅうりのオープンサンド

ツナときゅうりをヨーグルトで和えたさっぱり爽やかなオープンサンド☆

425 kcal

14 分
ベーコンとほうれん草のグラタントースト

パンを重ねて、とろ～り熱々グラタントースト♪まとめて作り置き冷凍もおススメです

521 kcal

15 分
メキシカンサルサポケットサンド

トマトたっぷりのサルサソースが決め手！夏にピッタリな簡単ポケットサンドレシピ☆

358 kcal

7 分
ミニハンバーグ&ナゲットサンドボックス

大好物おかずをはさんでお子様も大喜び！お出かけにぴったりのお弁当レシピ。

493 kcal

8 分
カラフルフラワーサンド

お花に見立てたハムで、見た目もオシャレな、お手軽＆簡単のサンドイッチレシピ。

472 kcal

7 分
アスパラガスとトマトのサンドセット

彩りもきれいなサンドイッチレシピ♪デザートも添えてランチにも。

693 kcal

17 分
2色ポテトサラダサンドセット

冷凍フライドポテトでポテトサラダが作れる！2種類の食パンを使ったサンドセット。

895 kcal

14 分
パンキッシュ

パイ生地をつかわず作れる！パンがおもてなし料理のキッシュに大変身♪

659 kcal

54 分
ハムとみかんの水菜サラダサンド

みかんの酸味ですっきりとした味わい☆爽やかな朝にぴったりのサンドイッチです。

360 kcal

10 分
ミートボールトースト

ミートボールとポテトサラダを使った、ボリューム満点のトーストです。

489 kcal

10 分
フレンチトーストエッグメルト

卵液が染みたフレンチトーストから、チーズとたまごサラダがトロ～リあふれだします★

451 kcal

45 分
ランチパック　チキン南蛮風サンド

市販のフライドチキンをお手軽アレンジ♪甘酢ダレとたまごの組み合わせは相性抜群！

624 kcal

7 分
ヨーグルトポケットサンド

朝食やおやつに♪酸味と甘みのバランスが美味しい食パンレシピです。

399 kcal

10 分
大豆と水菜のロールサンドセット

お弁当にもぴったりの和風ロールサンド！サラダとフルーツも一緒に。

749 kcal

15 分
ひな祭りに作ろう♪彩り鮮やかちらしパン

もちもちとした超芳醇が、和の食材にぴったり！この一品で華やかな食卓の完成です♫

315 kcal

10 分
春のお花畑トースト

お花畑みたいに彩り豊かで見た目も可愛いトーストレシピ♪

320 kcal

10 分
サーモンとディルのオープンサンド

サワークリームの爽やかな酸味とコクがサーモンの味をを引き立てます。

323 kcal

10 分
ゴーヤチャンプルー風フレンチトースト

ゴーヤチャンプルーとフレンチトーストの組み合わせが斬新！和風だしが決め手です。

526 kcal

10 分
トマトチーズカレーフォンデュ

とろ～りチーズとトマトカレーの相性抜群！！お子様も大喜びのパーティー向けレシピ。

584 kcal

30 分
キャベツとポークソテーのボリュームサンド

ボリュームたっぷりで大満足のサンドイッチ♪がっつり食べたい日に。

737 kcal

18 分
緑野菜のミートグラタンロール

ほうれん草とミートソースでグラタン風☆バターの風味豊かなパンとも相性抜群です。

341 kcal

14 分
春野菜の洋風肉じゃがとチーズトースト

バターとコンソメのシンプルな味付けが、チーズトーストと相性ばっちり♪パンによく合う、洋風の肉じゃがのレシピです。

515 kcal

20 分
牛ステーキ　マッシュルームの赤ワインソースがけ

本格濃厚ソースのステーキをおうちでも！ソースをたっぷりパンにつけて召し上がれ♪

523 kcal

25 分
ダブルチーズのスクエアピザ

チーズをサンドしたボリュームたっぷりのピザ。シェアして食べるのがオススメです。

545 kcal

10 分
鮭のムニエル　アボカドタルタルソース添え

自家製ソースは、鮭はもちろん、パンやサラダと美味しくいただけます♪

584 kcal

15 分
キャロットチキンラペのハニーマスタードトースト

ハニーマスタードとキャロットラぺが相性抜群の、朝食にピッタリのトーストレシピ。

328 kcal

15 分
初夏の野菜ロールボックス

色とりどりの野菜を包んだラップサンド☆持ち運びしやすいのでお弁当にも♪

792 kcal

26 分
恐竜カーサンド

子どもが喜ぶこと間違いなし！野菜を変えていろんな種類を作ってみても◎

282 kcal

15 分
ブロッコリーポケットサンド

昆布の佃煮で味をつけた和風ポケットサンドです♪

332 kcal

14 分