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「塩分1.1g～1.5g」のレシピ163品

＼ヤマザキッチン休日のおススメレシピ♪／

「塩分1.1g～1.5g」のレシピ163品

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新着順調理時間が短いカロリーが少ない塩分が少ない

サーモンとローストビーフのタルティーヌ

オシャレな見た目でパーティーにピッタリ！ワインによく合うオープンサンドレシピ。

169 kcal

10 分
ツナポテチトースト

ポテトチップスがアクセント！ツナマヨのうまみとトーストの香ばしさで食欲倍増♪

326 kcal

12 分
オイルサーディンとオニオンのオープンサンド

ソテーした玉ねぎの甘みに鰯の旨みがマッチ☆おうちの缶詰を使ってオープンサンド！

519 kcal

11 分
ミルクバターパン

ミルキーなクリームは、しっとりやわらかいロイヤルブレッドにぴったり♪

511 kcal

2 分
メキシカンピリ辛トースト

カリッ！ジュワ！バターの風味がお口に広がる♪ピリ辛味の大人のおつまみ☆

135 kcal

7 分
塩バターフランスの簡単さば味噌トースト

大人の時間を楽しむ☆お酒にも合う旨みたっぷりのトースト。

249 kcal

7 分
ふわとろエッグサンド

バターの風味とパンのサクッと食感がたまらないたまごサンド♪

328 kcal

15 分
ランチパックエルビスサンド

甘じょっぱさがクセになる☆ベーコンとバナナ&とろけるピーナッツクリーム！

462 kcal

10 分
ロイヤルバタークロワッサンのふわとろオムレツサンド

コクと甘みのあるロイヤルバタークロワッサンに、ふんわり焼き上げたオムレツを挟んだリッチな一品♪ケチャップソースが相性バツグンです。

334 kcal

6 分
たっぷり春野菜のサンドイッチ

クリーミーなタラモサラダとゆで卵にアボカドも！ちょっと豪華な春色サンド♪

248 kcal

17 分
アボカドと納豆キムチのチーズトースト

納豆キムチとアボカドの相性抜群！栄養満点の簡単＆お手軽トーストレシピ。

246 kcal

7 分
具だくさんミネストローネ

野菜たっぷりの具だくさんミネストローネ。パンと一緒に食べれば満足感アップ♪

152 kcal

25 分
かにかまコーンマヨトースト

＜パンで食べるカニカマ♪＞かにかまとコーンの食感、ごまの風味が楽しめる和風トースト。作り置き冷凍もおすすめ

272 kcal

6 分
さっぱり鯖トーストサンド

鯖の旨みとトマトのさっぱり感☆トーストしたパンの香ばしさと相性抜群です！

295 kcal

10 分
レンジでふわもちアレンジ！みかんバターシロップがけ

レンジでもちっとさせた厚切りパンに、みかんバターが染みこんで濃厚な味わいです♪

351 kcal

7 分
かぼちゃとウインナーのハロウィンロール

パンの耳でミイラ！？かぼちゃも一口サイズで、ハロウィンナイトにぴったり♪

385 kcal

15 分
手作りカレーパン

揚げずにつくれるお手軽カレーパン♪昨晩のカレーをアレンジしても◎

283 kcal

19 分
ジャーマンポテトトースト

ホクホクのポテトがパンによく合います。ボリュームたっぷり大満足レシピ☆

314 kcal

9 分
さけたまスプラウトサンド

たまごサンドが大進化！グリーンたっぷり＆鮭フレークの旨みで満足度抜群♪

294 kcal

7 分
くるみとレーズンの発酵バターサンド

くるみゴールドとレーズンゴールドの合せ技！シンプルで味わい深い一品。

472 kcal

2 分
スプラウトとチキンのマヨママサンド

くるみの香ばしさが引き立つさっぱりとしたサンドイッチです。

233 kcal

5 分
和風サンド

世界のサンドイッチシリーズ～日本～　玉ねぎを鰹節と醤油で和えてさっぱり美味しい。

192 kcal

6 分
エビフライ＆サラダのボリュームサンド

エビフライとたっぷり野菜でボリューム満点！いろんなお惣菜でアレンジしても◎

327 kcal

10 分
ふわふわ卵としらすのオープンサンド

しらすと卵で簡単レンチン炒り卵☆手づかみで頬張ってほしいお子様メニューです。

241 kcal

4 分
コーンマヨとハムのふんわりサンド

具材をのせてくるっと巻くだけ！乳酸菌入りふんわり食パンで作る、お手軽サンドらず♪

231 kcal

3 分
ツナトマトトースト

トマトとツナでさっぱり！栄養たっぷりで夏にピッタリの簡単トーストレシピです♪

356 kcal

10 分
彩りタマゴのロールサンド

ほんのり甘くて、もっちりとした超芳醇と、風味豊かな3色の玉子焼きが良く合います♪

271 kcal

12 分
ごろごろアボカドとハムのオープンサンド

アボカドと相性抜群！マヨとケチャップを混ぜたお手製オーロラソースが決め手です♪

459 kcal

5 分
パインのピザトースト

パイナップルの甘酸っぱさが味の決め手のハワイアンピザ！

273 kcal

8 分
ロイヤルバターロールのボックスサンド

＜パンで食べるカニカマ♪＞バターロールを四角くくり抜き具をしっかり詰め込んで☆持ち運びにも便利です♪

397 kcal

9 分
こんがりスティックトーストプレート

チーズスプレッドを塗って焼くだけ！コクのある食パンの風味とサクサク食感が◎

276 kcal

7 分
プリントースト

子どもと一緒に簡単につくれる！プリンを使ったお手軽時短レシピ。

427 kcal

5 分
サバ缶とマッシュルームのアヒージョ

サバの旨味がギュッと凝縮、ハーブのアクセント抜群！パンを浸して最高のおつまみに◎

447 kcal

12 分
十二穀ブレッドの簡単アボカドサンド

穀物の甘みを感じる食パンでつくる春色カラーのサンドイッチです♪

274 kcal

5 分
簡単♪タコ焼き風トーストサンド

パンをくるくる巻いてタコ焼き風に！おうちで屋台気分を味わおう♪

237 kcal

7 分
簡単！桜えびのピザトースト

ピザソースと旬の桜えびの組み合わせが美味しい！のせて焼くだけの簡単レシピ☆

179 kcal

7 分
春野菜たっぷりスープカレーwith チーズトースト

もっちりチーズトーストに、旨味が詰まったスープカレーをたっぷりつけて召し上がれ♪

507 kcal

20 分
サラダチキンのパワーサラダサンド

たっぷりサラダをパンで包みました★食べ応え抜群で栄養バランスも◎

344 kcal

10 分
ルヴァンバターロールで作る和風鮭マヨサンド

ルヴァンバターロールのマーガリンが鮭フレークと好相性☆新定番和風アレンジ！

410 kcal

7 分
春キャベツのマヨトースト

ほんのり甘いキャベツにかつお節で味に深みを！春に味わいたいトーストです。

372 kcal

10 分
ホクホクじゃがベーコントースト

じゃがいもたっぷり！一枚でも大満足のボリューム感です♪

348 kcal

13 分
秋なすとささみのクロスティーニ

秋なすを使った、おつまみにもピッタリな簡単＆お手軽レシピ。パーティでも大活躍！！

228 kcal

7 分
ふんわりいちごのカフェ風パンプレート

パンのふわふわ食感がたまらない！おしゃれなカフェ気分が味わえるスイーツレシピ。

418 kcal

5 分
まいたけとトマトのチーズマヨネーズトースト

旨みたっぷりのまいたけにトマトの酸味がマッチ♪粉チーズが濃厚さをプラスします。

299 kcal

7 分
ちくわの胡麻マヨネーズトースト

濃厚なすりごまマヨネーズがちくわとよく合う！超芳醇は和素材との相性も抜群♪

265 kcal

8 分
アップルチーズトースト

ほんのり甘くしたカッテージチーズとリンゴのトースト♪はちみつの風味も◎

340 kcal

12 分
ガーリックシュリンプトースト

トースターで作るガーリックシュリンプ♪レモンをかけてサッパリといただきます。

331 kcal

13 分
秋鮭のアヒージョ風スキレットトースト

カリッとしたパンがおいしい！秋の味覚が楽しめるアヒージョ風のアイデアレシピ。

363 kcal

18 分
黒豆とマスカルポーネのミニトーストサンド

おせち料理で余りがちな黒豆を使った、お手軽＆簡単なアレンジスイーツレシピ。

398 kcal

7 分
ささがきごぼうとチキンのオープンサンド

ごぼうとチキンが味噌マヨネーズと相性バッチリ☆和風オープンサンドです。

328 kcal

10 分
ストロベリーフレンチトースト

いちごとヨーグルトの酸味でさっぱりと楽しめる、朝食にピッタリのフレンチトースト。

333 kcal

15 分
スクランブルエッグのオープンサンド

タマゴサンドより簡単！？熱々のスクランブルエッグをケチャップでほお張って♪

292 kcal

10 分
苺マシュマロトースト

苺とマシュマロの甘酸っぱさにチーズの塩気がベストマッチ☆簡単デザートレシピです♪

360 kcal

7 分
スティックパリジャン

ワインに合う華やかパーティーメニュー！そのままでも、ディップにつけてもおいしいガーリックトーストのレシピです♪

435 kcal

25 分
黒ごまと豆乳のフレンチトースト

甘さ控えめ！黒ゴマの風味を感じながらあっさり食べられます。黒蜜のコクもポイント♪

504 kcal

15 分
ベリーベリーフレンチトースト

甘酸っぱいベリーがよく合うフレンチトーストです。

392 kcal

10 分
チャイニーズチキンサンド

ポン酢しょうゆとごま油を混ぜて即席中華ドレッシングに☆チキンの旨み引き立ちます♪

316 kcal

12 分
きのこのマルゲリータ風トーストプレート

きのこをたっぷりと使ったカフェ風プレートメニュー。

250 kcal

15 分
ふんわりピザサンド

ふんわり食パンとあっさりしたモッツァレラチーズが相性抜群♪野菜も摂れるレシピ。

230 kcal

10 分
秋の行楽サンドBOX

さつまいもを使った秋のお出かけにおすすめのサンドイッチレシピです♪

330 kcal

10 分