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「塩分1.6ｇ～2.0g」のレシピ184品

「塩分1.6ｇ～2.0g」のレシピ184品

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新着順調理時間が短いカロリーが少ない塩分が少ない

ふんわりホットドッグサンド

ジューシーなソーセージをしっとりソフトなパンでサンド。カレー味のキャベツが合う！

332 kcal

12 分
卵とほうれん草ピザトースト

とろとろの卵が絡んで美味しい♪食べ応えのあるトーストレシピです。

330 kcal

11 分
【菓子パンアレンジ♪】ツナときゅうりのメロンパンサンド

メロンパン×ツナマヨの甘じょっぱさに、きゅうりのスライスがアクセント☆

675 kcal

7 分
にんじんと新玉ねぎトースト

野菜の甘みをたっぷり味わえる♪朝食・ランチにオススメのレシピです。

332 kcal

11 分
のせてたたんで♪ウインナーとカマンベールのロイヤルオープンサンド

パリッとウインナーをしっとり食パンで大胆にサンド！たっぷりチーズも決め手です。

390 kcal

5 分
サラダトースト

野菜たっぷり！サラダ感覚で食べるトーストは休日の朝食にもぴったり。

437 kcal

15 分
韓国風ポテトサラダサンドイッチ

ポテトサラダとコチュジャンを和えるだけ！食欲そそる簡単ボリュームサンドイッチ♪

308 kcal

7 分
ふわふわはんぺんサンド

パンとはんぺんの意外な組み合わせ！やわらかさの相乗効果でとろける美味しさです。

335 kcal

10 分
エリンギのベーコン巻きソテーサンド

ピリッと辛いチリパウダーが味のアクセント！バターロールを大人な味付けにアレンジ☆

390 kcal

16 分
キッシュ風厚切りトースト

週末にゆっくり味わいたくなるブランチにぴったりのキッシュ風トースト♪

434 kcal

20 分
アンチョビのプルアパートブレッド

インパクト抜群で、おもてなしにもピッタリ☆みんなで楽しめるパーティーレシピです♪

257 kcal

15 分
塩バターフランスの2種のポテトトースト

じゃがいもと塩バターが相性抜群！ボリューム満点のお手軽＆簡単レシピです♪

404 kcal

12 分
タマゴピザトースト

定番ピザトーストとタマゴサンドの組み合わせ☆大満足のコラボです！

491 kcal

10 分
もやしで作る節約ナポリタン風サンド

もやしを使ったアイデアレシピ！シャキシャキ食感が楽しいサンドイッチレシピです。

275 kcal

10 分
たっぷりきのこの中華風スープ

レンジで簡単♪きのこの旨みが詰まった、優しい味わいのスープです。

50 kcal

6 分
レンジで簡単♪丸ごとトマトスープ

見た目も可愛いお手軽スープ♪ガーリックトーストとも相性抜群です！

289 kcal

8 分
ワッフル風フレンチトースト

粉チーズが香る、食事系フレンチトースト。黄味をからめて召し上がれ。

430 kcal

15 分
ドッグパンプレート

ソーセージをバターの風味豊かな食パンで巻いて！即席ホットドッグです♪

288 kcal

10 分
4色マヨトースト

マヨネーズを4つの味で楽しめる！一口トースト♪

390 kcal

10 分
レンジで簡単！クラムチャウダーのワンプレート

塩バターフランスパンはクリーム系のスープと相性抜群！ワンプレートでバランス良く☆

262 kcal

10 分
こいのぼりオープンサンド

お子様も大喜び間違いなし♪こいのぼりの形の可愛いオープンサンドです☆

410 kcal

15 分
秋の味覚のポケットサンド

旨みたっぷりのきのことベーコンがコーンとマッチ☆バター醤油でさらに濃厚な味わい♪

296 kcal

11 分
カリーヴルストポケットサンド

香ばしく焼き上げたソーセージに、にんにく風味の甘酸っぱいケチャップソースとカレー粉を合わせたボリューム満点のポケットサンド♪お子さまのおやつや軽食はもちろん、ビールのお供にもぴったり！

387 kcal

15 分
クリスマスツリースティック

サンドイッチをツリーの見た目にアレンジした、クリスマスパーティーにおすすめのレシピです。ミミの簡単アレンジも♪

446 kcal

30 分
フォカッチャ風ちぎりトースト

厚切りの食パンをフォカッチャ風にアレンジ！お子さまのお昼にも、夜はお酒のお供にもおすすめの一品です♪

406 kcal

10 分
ピリ辛ポケットサンド

世界のサンドイッチシリーズ～インド～　カレースパイスが食欲そそる、お手軽レシピ♪

417 kcal

5 分
菜のマヨトースト

菜の花と赤ピーマンの色合いが鮮やかなトーストレシピ！朝食にも、ランチにも！

308 kcal

10 分
うさちゃんのピザトースト

アレンジで色々な動物にもできます。お子様と一緒に作るのもおすすめです♪

298 kcal

11 分
ツナと野菜のオープンオムレツ

彩り豊かで具だくさんのオムレツ！チーズも入って濃厚な味わいが嬉しい一品です。

551 kcal

15 分
飲茶風肉巻きカナッペ

ピリッと辛いからしが効いて刺激的！おつまみにも最適です♪

290 kcal

12 分
カラフルロールサンド

カラフルな見た目がキュート！野菜もとれてお子様にもオススメのロールサンドレシピ。

338 kcal

20 分
ブル酢ケッタ

にんにくと黒酢がポイント☆クリスマスディナーやパーティーにも最適。

348 kcal

18 分
ランチパック　かぼちゃとさつまいものスイーツサラダサンド

旬のさつまいも、かぼちゃをランチパックで挟みました☆

588 kcal

12 分
とんかつサンド　カレー風味

定番サンドにカレー風味をプラス◎カレーと相性のよいチーズもサンドしました。

536 kcal

10 分
塩バターフランスde魚介のアヒージョ

たこ焼き器で簡単にできるアヒージョです。フランスパンをつけながら召し上がれ♪

479 kcal

10 分
減塩食パン超芳醇とほうれん草ときのこのオムレツ

野菜や果物とバランスよくおいしく食べられる、お手軽モーニングメニューです♪

509 kcal

15 分
ハムとチーズのロールサンド

可愛くラッピングすればお弁当にもオススメ！手軽に食べられるロールサンドレシピ♪

379 kcal

10 分
サバとにんじんのダブルソフトサンド

全粒粉入りのパンとサバを使ったヘルシーでボリューム満点のサンドイッチ！

370 kcal

12 分
タマゴのひとくちオープンサンド

うずらの卵で作ったヒヨコが可愛らしい！楽しくて美味しいオープンサンドです

375 kcal

10 分
春野菜とチキンのスリットサンド

野菜がたっぷりとれる♪こぼれにくく食べやすい”スリット”サンドイッチがポイント☆

312 kcal

7 分
春野菜のバランスオープンサンド

ダブルソフト全粒粉入りと春野菜で手軽に食物繊維がとれる♪食べごたえ満点レシピ☆

386 kcal

5 分
ピザチーズドッグまん

トッピングだけで手軽にボリュームアップ！時短メニューで朝食にもおすすめです♪

293 kcal

5 分
ドライカレーサンド

もちもちサックリのパンにカレーのうまみがしみ込む☆ボリューム感たっぷりサンド。

347 kcal

12 分
さんまのかば焼きトースト

パンとさんまのかば焼きの意外な組み合わせがクセになる！簡単・時短トーストレシピ♪

340 kcal

7 分
のりの佃煮＆ツナ＆桜えびの和風トースト

磯の香りがお口に広がる♪トーストした和食材と風味豊かな食パンが食欲をそそります。

300 kcal

16 分
新玉ねぎと春キャベツのチーズトースト

朝食やランチに。春野菜の甘みを感じる絶品トーストレシピです。

276 kcal

10 分
パーティーサンド

見た目も華やか！いろんな味が楽しめるパーティーメニューにおすすめのレシピです。

389 kcal

25 分
くるっとクリスピーチキンサンド

ザクザク食感のクリスピーチキンをトースターで作るアイデアレシピ♪食べ応えも抜群のくるっとサンドです。

259 kcal

10 分
春のごまマヨエッグトースト

小麦本来の自然な甘みにすりごまを加えて濃厚な味わいに！見た目も華やか♪

429 kcal

7 分
おひさまコーントースト

定番のコーンマヨトーストをかわいくアレンジ♪お子様のランチにもおすすめ！

456 kcal

15 分
にんじんとかいわれのハムロール

ハムと人参の千切りをたっぷりと♪マヨネーズ＆マーマレードの爽やかな味付け☆

484 kcal

6 分
コーンときゅうりのロールサンド

ピクニックのお弁当にもおすすめ♪カレー風味がポイントのロールサンド。

536 kcal

12 分
くるっとカツたまサンド

勝負事の前に食べてゲン担ぎ！巻くだけでさっと作れます◎

441 kcal

5 分
わんぱくベジサンド

にんじんとキャベツで彩り鮮やか！！野菜がたっぷりとれる簡単サンドイッチレシピ。

329 kcal

7 分
グリルチキンのパンサラダボウル

グリルチキンでスタミナＵＰ！ボリュームたっぷりのパンサラダで大満足！！

353 kcal

10 分
くるっとサンド

持ち運びも便利でお弁当にもピッタリのレシピです♪おやつにもおすすめ！

805 kcal

10 分
サーモングリルトースト

切り身を丸ごとつかった大胆なトースト！手作りタルタルソースの玉ねぎの食感が◎

478 kcal

14 分
ひじき煮トースト

ひじき煮をたっぷりとのせた和風トースト。忙しい朝にもオススメです。

223 kcal

7 分
超芳醇で作る！まるでのり巻き

たくさんの具材を食パンで巻いた、見た目はまるでのり巻きのようなサンドイッチ！ボリューム満点でお弁当にもおすすめのレシピです♪

278 kcal

10 分
ハムとマーマレードのカッテージチーズサンド

塗ってのせるだけ！マーマレードがアクセントのお手軽オープンサンドです♪

256 kcal

5 分