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「塩分2.1g以上」のレシピ260品

「塩分2.1g以上」のレシピ260品

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新着順調理時間が短いカロリーが少ない塩分が少ない

白菜とコーンのとろとろスープ

白菜とコーンの甘さがおいしい！パンによく合う、とろっとスープのレシピです♪

142 kcal

10 分
パリジャン・ディナー

パーティーの一品に♪ワインにも合うおしゃれなレシピです。

415 kcal

10 分
タンドリーチキンのパリジャンサンド

本格的なインド風チキンソテーを使った、食べ応えバッチリのボリュームレシピ。

653 kcal

12 分
さつまいものジャーマン風トースト

さつまいもの優しい甘みとベーコン・チーズの塩気がベストマッチ♪アクセントに粒マスタードが効いたボリューム満点のトーストレシピ☆

499 kcal

10 分
ふんわりサンド

ポテトチップスとふんわり食パンの異色コラボ☆作りたてはパリパリ食感が楽しめます！

640 kcal

8 分
キャベツとポークソテーのボリュームサンド

ボリュームたっぷりで大満足のサンドイッチ♪がっつり食べたい日に。

737 kcal

18 分
きのこ入りスクランブルエッグサンド

コンソメが3種のきのこの旨みを引き立てる！バターロールに挟んでほお張って♪

398 kcal

16 分
ツナ＆ソーセージロール

２つの味が楽しめるホットドッグ！？カレー味のツナマヨが味に深みをつくります。

586 kcal

18 分
ふかふわコロッケサンド

挟んで切るだけのお手軽ボリューム満点サンド♪

544 kcal

5 分
チャーシューサンド

甜麺醤のコクがチャーシューの旨みと十二穀ブレッドの味わいをパワーアップ！

517 kcal

8 分
ベーコンエッグのチーズフォンデュトースト

とろ～りチーズと、とろっと卵がたまらない♡朝食やランチにオススメの簡単レシピ！

519 kcal

10 分
磯の香りのツナサンド

のりの香ばしさがポイント☆定番のツナサンドをチーズとマヨネーズでアレンジ仕上げ。

603 kcal

9 分
サラダチキンのカレーマヨパン

たんぱく質も摂れる、食がすすむカレー風味のトーストです♪

476 kcal

9 分
レンジで簡単♪お食事フレンチトースト

電子レンジで作る、食事系フレンチトースト！朝食にピッタリのお手軽＆時短レシピ。

415 kcal

7 分
チキン南蛮風ポケットサンド

子どもも大好きなチキン南蛮を使った、お手軽＆時短サンドイッチレシピ。

444 kcal

7 分
てりたまチキンのわんぱくトーストサンド

SNS映えもバッチリ！定番のテリヤキチキンでつくるボリューム満点わんぱくサンド☆

451 kcal

12 分
肉巻きスティックパン

肉のうま味がパンに染み込んで、おつまみにピッタリ★大葉とレモンがアクセントに。

782 kcal

20 分
ホットドッグ風ロールサンドと2種のディップ

くるっと巻くだけの簡単レシピ！手軽に作れる2種類のディップで、お好みの食べ方を楽しんで♪

441 kcal

15 分
塩バターのおつまみパン

パーティーにもピッタリのおしゃれなおつまみ♪ワインによく合う、簡単レシピ！

342 kcal

7 分
チーズフレンチトースト

フライパンいらず！トースターだけでつくれる、チーズ味のフレンチトースト。

697 kcal

30 分
肉じゃがコロッケパン

肉じゃがを作った次の日に♪ふわふわのパンが、揚げるとサクッと口当たり良く大変身★

508 kcal

5 分
ランチパック　焦がし醤油香るたまごサンド

香ばしい醤油の風味ととろけるチーズが相性抜群！

408 kcal

7 分
ポテトサラダサンド

ピクニックや運動会でのお弁当に。ポテトサラダのサンドイッチレシピです！

879 kcal

35 分
和風ピザトースト

明太子やじゃこを使った和風レシピ。朝食・ランチにもおすすめです！

310 kcal

10 分
魚肉ソーセージのロールサンド

お弁当にオススメ♪トーストしたミミも一緒にロールしたボリューミーなお手軽レシピ☆

377 kcal

15 分
ツナメルトポケットサンド

DELISH KITCHENとのコラボレシピ！とろけるツナチーズと香ばしいパンが相性抜群♪

635 kcal

12 分
ツナ・キムチサンド

定番ツナにピリッと辛いキムチをプラス♪夏にピッタリのお手軽サンドイッチレシピ☆

388 kcal

11 分
ケバブ風サンド

世界のサンドイッチシリーズ～トルコ～　パンとチキンの相性ピッタリ、簡単ケバブ風！

625 kcal

7 分
あじフライトースト

ボリューム満点の簡単レシピ。がっつり食べたい日にぴったりです！

578 kcal

6 分
ツナとカニカマのくるっとサンド

＜パンで食べるカニカマ♪＞手軽に作れるサッパリとした味わいのくるっとサンドです。

343 kcal

8 分
うさぎとくまさんのランチボックス

運動会シーズンに大活躍！かわいいキャラ弁でお子さまも大喜び間違いなし！

667 kcal

20 分
贅沢カニグラタンパン

塩バターフランスパンをダイナミックに使った一品！カニ缶入りのホワイトソースは濃厚な味わいでパーティーシーズンにもぴったりです。みんなで取り分けてお楽しみください♪

303 kcal

25 分
きゅうりとしらすの和風サンド

もちもち食感とほんのり甘い味わいの超芳醇に、焼き海苔やしらすときゅうりを合わせた和風仕立てのサンドイッチレシピです。

452 kcal

15 分
オイルサーディンの彩りポケットサンド

栄養豊富なイワシに酸味を効かせてさっぱりと☆食物繊維も摂れるポケットサンド！

481 kcal

7 分
グラタントースト

シチューを使った簡単レシピ♪さっくり、もちもちとしたルヴァンとの相性も抜群です！

384 kcal

11 分
フレッシュロースハムサンド

たくさんの野菜がとれる♪具だくさんで食べ応え満点の定番サンドイッチレシピ！

364 kcal

8 分
ランチパック　バンバンジー風サンド

ピーナッツクリームのコクに、しょうがとラー油のアクセントで新たな味わいに★

499 kcal

8 分
肉みそカレーチーズトースト

カレー風味の肉みそととろ～りチーズの相性抜群！ボリューム満点のトーストレシピ。

342 kcal

20 分
焼きさばとマリネ野菜のサンド

トルコ名物「サバサンド」。野菜もたっぷりとれる、具だくさんレシピです。

602 kcal

10 分
トリプルロイヤルサンド

贅沢に具材を重ねたゴージャスサンドイッチ☆単品でも重ねても味のバランス抜群です

521 kcal

25 分
ツナたまカレーのポケットサンド

食欲アップのカレー味☆野菜もしっかり摂れて元気もりもり！

451 kcal

7 分
ハムたまポテトースト

半熟たまごととろけたチーズが相性ぴったり！ボリュームたっぷりで贅沢な一品です♪

453 kcal

10 分
クロックマダム

カリッとしたパンと、とろとろのチーズがよく合います。朝食にぴったり。

369 kcal

20 分
カレーグラタン風ポケットサンド

カレーを使ったお手軽レシピ♪マカロニとチーズをプラスして食べ応えも抜群の一品に。

440 kcal

10 分
牛ステーキ　マッシュルームの赤ワインソースがけ

本格濃厚ソースのステーキをおうちでも！ソースをたっぷりパンにつけて召し上がれ♪

523 kcal

25 分
アメリカンボリューミーハムサンド

たっぷりハムでお腹も大満足☆ピクニックにもオススメなボリューム満点サンドイッチ☆

322 kcal

10 分
レンジで簡単♪海鮮キーマカレーとハーブトースト

大人も子供も大好き！！電子レンジで作れるお手軽＆簡単海鮮カレーレシピ。

341 kcal

10 分
さっぱりチキンのサラダサンド

梅干しを使ってさっぱり美味しい！暑い夏にもオススメのサンドイッチレシピ。

262 kcal

7 分
カルボナーラ風サンド

みんなが大好きなパスタメニュー、カルボナーラをサンドイッチにアレンジ！

601 kcal

8 分
パンキッシュ

パイ生地をつかわず作れる！パンがおもてなし料理のキッシュに大変身♪

659 kcal

54 分
オニオングラタンスープ

市販のスープの素をアレンジ☆ レンジで簡単につくれるスープレシピです。

250 kcal

13 分
生ハム＆アスパラガスをのせたキッシュ風トースト

たまごを使わない、くちどけの良いキッシュ風トーストです。

563 kcal

8 分
とろ〜り卵のキーマカレーサンド

レンジで作れる簡単キーマカレー！シャキシャキ野菜と半熟卵も豪快にサンド☆

349 kcal

13 分
夏野菜のカルボナーラ風トースト

とろとろの半熟卵が食欲をそそる！夏野菜を使った朝食にもピッタリのトーストレシピ。

566 kcal

15 分
あったか食べるパンスープ

パンとスープを一緒にいただく、朝食にピッタリのレシピ。野菜たっぷりで栄養も◎

446 kcal

8 分
ミートボールトースト

ミートボールとポテトサラダを使った、ボリューム満点のトーストです。

489 kcal

10 分
ランチパック　ニース風サラダサンドイッチ

オリーブとガーリックが食欲そそる！ランチパックとたっぷり野菜で食べごたえも◎！

721 kcal

12 分
メキシカンサルサポケットサンド

トマトたっぷりのサルサソースが決め手！夏にピッタリな簡単ポケットサンドレシピ☆

358 kcal

7 分
キャロットチキンラペのハニーマスタードトースト

ハニーマスタードとキャロットラぺが相性抜群の、朝食にピッタリのトーストレシピ。

328 kcal

15 分
コールスローサンド

キャベツたっぷり！市販のコールスローならお手軽＆粒マスタードがアクセントです。

482 kcal

7 分