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- 「塩分1.6ｇ～2.0g」のレシピ171品
「塩分1.6ｇ～2.0g」のレシピ171品
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おうちでこいのぼりピザトースト
食パン2枚を創作アレンジ♪カラフルな具材で飾り付ければこいのぼりの完成です！300 kcal30 分 -
アンチョビのプルアパートブレッド
インパクト抜群で、おもてなしにもピッタリ☆みんなで楽しめるパーティーレシピです♪257 kcal15 分 -
パリジャンdeチーズタッカルビ風
フランスパンをまるごと1本使った、アウトドアにもオススメのパーティーレシピ☆260 kcal20 分 -
韓国風ポテトサラダサンドイッチ
ポテトサラダとコチュジャンを和えるだけ！食欲そそる簡単ボリュームサンドイッチ♪308 kcal7 分 -
かぼちゃとトマトのトースト
甘いかぼちゃにトマトの酸味がぴったり。彩りもきれいなレシピです。410 kcal13 分 -
夏のさっぱりパンサラダ
ドレッシングが決め手！カリカリにトーストしたパンがおいしい、夏のおすすめサラダ☆452 kcal10 分 -
4色マヨトースト
マヨネーズを4つの味で楽しめる！一口トースト♪390 kcal10 分 -
にんじんとかいわれのハムロール
ハムと人参の千切りをたっぷりと♪マヨネーズ＆マーマレードの爽やかな味付け☆484 kcal6 分 -
キャベツとコンビーフのオープンサンド
食べ応えのある時短レシピ。ジューシーなコンビーフがパンに合います！371 kcal9 分 -
いよかんとカリフラワーのサラダサンド
いよかんが味の決め手☆カッテージチーズとカレー粉が効いた異色の組み合わせも◎318 kcal12 分 -
ロイヤルピンチョス
ロイヤルブレッドを使った、ワインに合うおつまみレシピです。華やかな見た目で、パーティーなどおもてなしにもおすすめの一品♪285 kcal10 分 -
くるっとクリスピーチキンサンド
ザクザク食感のクリスピーチキンをトースターで作るアイデアレシピ♪食べ応えも抜群のくるっとサンドです。259 kcal10 分 -
ぶどうとクリームチーズのポケットサンドセット
ぶどうとクリームチーズがふわふわのダブルソフトにマッチ☆爽やかな甘さのレシピ♪610 kcal13 分 -
新玉ねぎと春キャベツのチーズトースト
朝食やランチに。春野菜の甘みを感じる絶品トーストレシピです。276 kcal10 分 -
お月見トースト
甘辛い照り焼きチキンと、シャキシャキの食感のれんこんがポイントです。417 kcal10 分 -
きんぴらマヨチキンサンド
きんぴらをアレンジした和風ホットサンドです。328 kcal7 分 -
キムチオムレツのトースト
しっかり食べたい日のトーストレシピ。ピリ辛キムチがアクセント！360 kcal11 分 -
にこやかピザトースト
子どもも喜ぶ創作レシピ！いつもと違ったトーストを楽しみたいときに。415 kcal50 分 -
ランチパックdeお好み焼き風
生地づくり不要！ランチパックをお好み焼き風にアレンジ♪277 kcal10 分 -
ピリ辛ポケットサンド
世界のサンドイッチシリーズ～インド～ カレースパイスが食欲そそる、お手軽レシピ♪417 kcal5 分 -
グリルチキンのパンサラダボウル
グリルチキンでスタミナＵＰ！ボリュームたっぷりのパンサラダで大満足！！353 kcal10 分 -
ツナと野菜のオープンオムレツ
彩り豊かで具だくさんのオムレツ！チーズも入って濃厚な味わいが嬉しい一品です。551 kcal15 分 -
トーストエッグスラッド添えプレート
マッシュポテトと半熟たまごのLA発料理！香ばしいパンと一緒に贅沢な朝食を☆486 kcal18 分 -
スモークサーモンとアボカドのケーキサンド
パーティーやお祝いにオススメ！フォトジェニックなケーキ風サンドイッチを作ろう♪316 kcal10 分 -
チキンラップロール
照り焼きチキンと彩り野菜をクルッと巻いた、 オシャレなカフェ風プレートレシピ。470 kcal20 分 -
夏野菜トースト
もちもち＆さっくり食感のパンで作る、カレーの風味が香る具だくさんトーストレシピ☆434 kcal8 分 -
黒酢ハチミツのフルーツサンド
ほんのり甘酸っぱい黒酢ハチミツがポイント☆冷やしても美味しくいただけます。538 kcal25 分 -
ランチパック かぼちゃとさつまいものスイーツサラダサンド
旬のさつまいも、かぼちゃをランチパックで挟みました☆588 kcal12 分 -
メンチカツときんぴらのゆずマヨサンド
メンチカツとレタス、キンピラの食感が相性抜群！ゆずマヨがさっぱりアクセント☆337 kcal5 分 -
サクサクハムカツ風ピザトースト
フレッシュトマト入りのソースでさっぱりと♪サクサク食感のハムカツ風トースト☆341 kcal7 分 -
春キャベツのミルフィーユ風サンド
薄切りのパンを重ねてボリューム満点☆春キャベツもたっぷりいただけます♪262 kcal13 分 -
ミネストローネ
一人ご飯にも！手軽に作れる野菜いっぱいのスープです☆223 kcal15 分 -
たっぷりきのこの中華風スープ
レンジで簡単♪きのこの旨みが詰まった、優しい味わいのスープです。50 kcal6 分 -
サバとにんじんのダブルソフトサンド
全粒粉入りのパンとサバを使ったヘルシーでボリューム満点のサンドイッチ！370 kcal12 分 -
クリームグラタンのロイヤル巻き
クリームシチューを香ばしいグラタン風にアレンジしました。249 kcal7 分 -
レンジで簡単♪丸ごとトマトスープ
見た目も可愛いお手軽スープ♪ガーリックトーストとも相性抜群です！289 kcal8 分 -
くるっとサンド
持ち運びも便利でお弁当にもピッタリのレシピです♪おやつにもおすすめ！805 kcal10 分 -
超芳醇で作る！まるでのり巻き
たくさんの具材を食パンで巻いた、見た目はまるでのり巻きのようなサンドイッチ！ボリューム満点でお弁当にもおすすめのレシピです♪278 kcal10 分 -
焼きいもとカマンベールのトースト
ホクホクの焼きいもにカマンベールチーズの塩気、はちみつの甘味が相性◎532 kcal15 分 -
２種（パインウインナー、バナナレーズン）のフラワーパンカップ
パンでつくったカップにフルーツをのせた、おやつにぴったりのアレンジ♪418 kcal15 分 -
鮭とまいたけの彩りサンド
行楽にもピッタリ！鮭とまいたけの秋薫るサンド♪313 kcal10 分 -
和風ゴーヤーのポケットサンド
香ばしいダブルソフト全粒粉入りと、さっぱりしたゴーヤーとツナのサラダで食欲もアップ！385 kcal7 分 -
カラフルロールサンド
カラフルな見た目がキュート！野菜もとれてお子様にもオススメのロールサンドレシピ。338 kcal20 分 -
エビフライ鯉のぼりロール
エビフライをくるっと巻いたら大変身♪たくあんの食感も楽しい鯉のぼりロールです♪368 kcal20 分 -
タコとトマトの和風マリネ
すだちの果汁とすり下ろした皮で爽やかな味わいに。隠し味のわさびが深みをプラス☆407 kcal15 分 -
レンジで簡単♪あさりのバター蒸しと紫蘇バタートースト
あさりもレンジで簡単調理！ 紫蘇トーストともよく合う、お手軽＆時短セットメニュー。288 kcal7 分 -
なすトマトの胡麻風味トースト
ごまドレッシングにみそを加えてコクをプラス！野菜の旨みを引き立てる和風トースト☆251 kcal13 分 -
おひさまコーントースト
定番のコーンマヨトーストをかわいくアレンジ♪お子様のランチにもおすすめ！456 kcal15 分 -
トマトサラダトーストセット
野菜もしっかり食べたい朝にオススメ♪カフェメニューのようなトーストセット。622 kcal15 分 -
彩りくるっとサンド
お子様の好きなコーンマヨを使った、彩りの良いくるっとサンドです。339 kcal5 分 -
飲茶風肉巻きカナッペ
ピリッと辛いからしが効いて刺激的！おつまみにも最適です♪290 kcal12 分
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