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「塩分1.6ｇ～2.0g」のレシピ177品

「塩分1.6ｇ～2.0g」のレシピ177品

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新着順調理時間が短いカロリーが少ない塩分が少ない

カリーヴルストポケットサンド

香ばしく焼き上げたソーセージに、にんにく風味の甘酸っぱいケチャップソースとカレー粉を合わせたボリューム満点のポケットサンド♪お子さまのおやつや軽食はもちろん、ビールのお供にもぴったり！

387 kcal

15 分
おひさまコーントースト

定番のコーンマヨトーストをかわいくアレンジ♪お子様のランチにもおすすめ！

456 kcal

15 分
プランター風ポケットサンド

ダブルソフトならポケットサンドが簡単☆彩り鮮やかなサンドイッチです。

292 kcal

13 分
シャーピン風肉まん

ごま油で香ばしく焼き上げた、シャーピン風肉まんアレンジです★

206 kcal

5 分
もち明太トースト

お餅のもちもち食感と明太子の塩気がマッチしたトースト。

419 kcal

10 分
一口焼きそばロール

なますの酸味とソース焼きそばの塩気が、エキゾチックな風味を引き出します♪

266 kcal

10 分
パリジャンdeチーズタッカルビ風

フランスパンをまるごと1本使った、アウトドアにもオススメのパーティーレシピ☆

260 kcal

20 分
春野菜のバランスオープンサンド

ダブルソフト全粒粉入りと春野菜で手軽に食物繊維がとれる♪食べごたえ満点レシピ☆

386 kcal

5 分
キムチオムレツのトースト

しっかり食べたい日のトーストレシピ。ピリ辛キムチがアクセント！

360 kcal

11 分
くるくるピーラーサラダ

おもてなしのメニューにもぴったり！簡単＆おしゃれなサラダ！

259 kcal

10 分
韓国風ポテトサラダサンドイッチ

ポテトサラダとコチュジャンを和えるだけ！食欲そそる簡単ボリュームサンドイッチ♪

308 kcal

7 分
ピリ辛ポケットサンド

世界のサンドイッチシリーズ～インド～　カレースパイスが食欲そそる、お手軽レシピ♪

417 kcal

5 分
なすトマトの胡麻風味トースト

ごまドレッシングにみそを加えてコクをプラス！野菜の旨みを引き立てる和風トースト☆

251 kcal

13 分
ぶどうとクリームチーズのポケットサンドセット

ぶどうとクリームチーズがふわふわのダブルソフトにマッチ☆爽やかな甘さのレシピ♪

610 kcal

13 分
トーストエッグスラッド添えプレート

マッシュポテトと半熟たまごのLA発料理！香ばしいパンと一緒に贅沢な朝食を☆

486 kcal

18 分
新玉ねぎと春キャベツのチーズトースト

朝食やランチに。春野菜の甘みを感じる絶品トーストレシピです。

276 kcal

10 分
ポテたまサラダのふかふわよくばりサンド

ダブルソフトで作る、具材たっぷりのお手軽サンドイッチ♪忙しい朝にもおすすめのボリューム満点のレシピです。

425 kcal

5 分
ダブルソフトと2種のドレッシングのごろっとサラダ

ダブルソフトのトーストとのセットで朝食にもおすすめ！ドレッシングを2つの味から選んで楽しめる、ボリューミーなごちそうサラダのレシピです。

439 kcal

7 分
超芳醇で作る！まるでのり巻き

たくさんの具材を食パンで巻いた、見た目はまるでのり巻きのようなサンドイッチ！ボリューム満点でお弁当にもおすすめのレシピです♪

278 kcal

10 分
焼きいもとカマンベールのトースト

ホクホクの焼きいもにカマンベールチーズの塩気、はちみつの甘味が相性◎

532 kcal

15 分
2色チーズトースト

1枚で味の違いが楽しめる♪2種類のチーズを使ったトーストレシピ。

350 kcal

7 分
ミネストローネ

一人ご飯にも！手軽に作れる野菜いっぱいのスープです☆

223 kcal

15 分
春菊のホットスムージー

豆乳をつかった温かい春菊のスープ♪肌寒い日に身体を温めてくれる一品です。

102 kcal

8 分
チキンとブロッコリーのバジルマヨトースト

バジルとガーリックの風味豊かなマヨネーズが食欲そそる！食べ応えバツグンのお手軽トーストレシピです。

388 kcal

10 分
ハムとマーマレードのカッテージチーズサンド

塗ってのせるだけ！マーマレードがアクセントのお手軽オープンサンドです♪

256 kcal

5 分
くるっとカツたまサンド

勝負事の前に食べてゲン担ぎ！巻くだけでさっと作れます◎

441 kcal

5 分
メンチカツときんぴらのゆずマヨサンド

メンチカツとレタス、キンピラの食感が相性抜群！ゆずマヨがさっぱりアクセント☆

337 kcal

5 分
こいのぼりオープンサンド

お子様も大喜び間違いなし♪こいのぼりの形の可愛いオープンサンドです☆

410 kcal

15 分
スティックオープンサンド

オシャレな見た目でパーティーにピッタリのお手軽＆簡単なサンドイッチレシピ。

456 kcal

25 分
いよかんとカリフラワーのサラダサンド

いよかんが味の決め手☆カッテージチーズとカレー粉が効いた異色の組み合わせも◎

318 kcal

12 分
夏野菜トースト

もちもち＆さっくり食感のパンで作る、カレーの風味が香る具だくさんトーストレシピ☆

434 kcal

8 分
カラフルロールサンド

カラフルな見た目がキュート！野菜もとれてお子様にもオススメのロールサンドレシピ。

338 kcal

20 分
コーンツナカレートースト

コーンたっぷりカレーパン！カレーの旨みとコーンの食感が楽しいトーストです☆

331 kcal

9 分
くるっとサンド

持ち運びも便利でお弁当にもピッタリのレシピです♪おやつにもおすすめ！

805 kcal

10 分
サーモングリルトースト

切り身を丸ごとつかった大胆なトースト！手作りタルタルソースの玉ねぎの食感が◎

478 kcal

14 分
サバとにんじんのダブルソフトサンド

全粒粉入りのパンとサバを使ったヘルシーでボリューム満点のサンドイッチ！

370 kcal

12 分
レンジで簡単♪あさりのバター蒸しと紫蘇バタートースト

あさりもレンジで簡単調理！紫蘇トーストともよく合う、お手軽＆時短セットメニュー。

288 kcal

7 分
クリームグラタンのロイヤル巻き

クリームシチューを香ばしいグラタン風にアレンジしました。

249 kcal

7 分
２種（パインウインナー、バナナレーズン）のフラワーパンカップ

パンでつくったカップにフルーツをのせた、おやつにぴったりのアレンジ♪

418 kcal

15 分
たまごサラダモーニングセット

サラダとトーストでバランスよし、食べごたえバッチリの王道セットメニュー。

323 kcal

5 分
春野菜のミモザサラダとチーズトースト

春野菜たっぷりのサラダに一工夫！チーズトーストとも相性バッチリです。

337 kcal

12 分
チーズ風味パンサラダ

厚切り食パンで作る、おしゃれなカフェ風サラダ♪パーティーにもお勧めです☆

417 kcal

12 分
夏のさっぱりパンサラダ

ドレッシングが決め手！カリカリにトーストしたパンがおいしい、夏のおすすめサラダ☆

452 kcal

10 分
4色マヨトースト

マヨネーズを4つの味で楽しめる！一口トースト♪

390 kcal

10 分
ブル酢ケッタ

にんにくと黒酢がポイント☆クリスマスディナーやパーティーにも最適。

348 kcal

18 分
秋のサルサトースト

見た目も秋らしく。舞茸の香りとサルサソースの酸味が食欲をそそります☆

301 kcal

10 分
サーモンと春野菜のオープンオムレツ

春色具材で見た目も華やかなオムレツ♪

297 kcal

20 分
にこやかピザトースト

子どもも喜ぶ創作レシピ！いつもと違ったトーストを楽しみたいときに。

415 kcal

50 分
トマトサラダトーストセット

野菜もしっかり食べたい朝にオススメ♪カフェメニューのようなトーストセット。

622 kcal

15 分
タコとトマトの和風マリネ

すだちの果汁とすり下ろした皮で爽やかな味わいに。隠し味のわさびが深みをプラス☆

407 kcal

15 分
りんご入りコールスローサンド

コールスローにりんごを入れて彩りもきれいに☆野菜がたくさん食べられる1品です！

524 kcal

15 分
黒酢ハチミツのフルーツサンド

ほんのり甘酸っぱい黒酢ハチミツがポイント☆冷やしても美味しくいただけます。

538 kcal

25 分
彩りくるっとサンド

お子様の好きなコーンマヨを使った、彩りの良いくるっとサンドです。

339 kcal

5 分
おうちでこいのぼりピザトースト

食パン2枚を創作アレンジ♪カラフルな具材で飾り付ければこいのぼりの完成です！

300 kcal

30 分
菜のマヨトースト

菜の花と赤ピーマンの色合いが鮮やかなトーストレシピ！朝食にも、ランチにも！

308 kcal

10 分
エビフライ鯉のぼりロール

エビフライをくるっと巻いたら大変身♪たくあんの食感も楽しい鯉のぼりロールです♪

368 kcal

20 分
ピザチーズドッグまん

トッピングだけで手軽にボリュームアップ！時短メニューで朝食にもおすすめです♪

293 kcal

5 分