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- 「塩分1.6ｇ～2.0g」のレシピ169品
「塩分1.6ｇ～2.0g」のレシピ169品
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とろ～りWチーズトースト
朝食やランチにオススメ！2種類のチーズをたっぷり使ったトースト。340 kcal10 分 -
とんかつサンド カレー風味
定番サンドにカレー風味をプラス◎カレーと相性のよいチーズもサンドしました。536 kcal10 分 -
たまごBLTサンド
隠し味ははちみつと粒マスタード！たまごサラダ、野菜、パンのバランスが決め手です。413 kcal10 分 -
もち明太トースト
お餅のもちもち食感と明太子の塩気がマッチしたトースト。419 kcal10 分 -
ランチパックdeお好み焼き風
生地づくり不要！ランチパックをお好み焼き風にアレンジ♪277 kcal10 分 -
塩バターフランスde魚介のアヒージョ
たこ焼き器で簡単にできるアヒージョです。フランスパンをつけながら召し上がれ♪479 kcal10 分 -
春キャベツとカレーポテトのトースト
ホロホロで香ばしいハッシュポテトと、春キャベツの食感が楽しめるアレンジトースト♪426 kcal10 分 -
ダブルソフトで作る！ザクザクフレンチトースト
コーンフレークをつかった食感を楽しむふわふわフレンチトースト！474 kcal10 分 -
お月見トースト
甘辛い照り焼きチキンと、シャキシャキの食感のれんこんがポイントです。417 kcal10 分 -
レンジで簡単！クラムチャウダーのワンプレート
塩バターフランスパンはクリーム系のスープと相性抜群！ワンプレートでバランス良く☆262 kcal10 分 -
とろーりチーズとコーンのポケットサンド
まるで焼きとうもろこしのような香ばしい味わい♪コーンたっぷりのポケットサンド☆276 kcal10 分 -
鮭とまいたけの彩りサンド
行楽にもピッタリ！鮭とまいたけの秋薫るサンド♪313 kcal10 分 -
タマゴピザトースト
定番ピザトーストとタマゴサンドの組み合わせ☆大満足のコラボです！491 kcal10 分 -
タマゴのひとくちオープンサンド
うずらの卵で作ったヒヨコが可愛らしい！楽しくて美味しいオープンサンドです375 kcal10 分 -
レンジで簡単♪炒り卵のサンドイッチ
電子レンジで作る炒り卵はあっという間にできて、時間が無い時のお助けメニューです♪493 kcal10 分 -
一口焼きそばロール
なますの酸味とソース焼きそばの塩気が、エキゾチックな風味を引き出します♪266 kcal10 分 -
りんご入りコールスローのポケットサンド
定番のハムチーズに野菜をたっぷりサンド！爽やかなりんごの味わいが朝食にピッタリ☆358 kcal10 分 -
サラダチキンサンド
サラダチキンと野菜をはさんだヘルシーサンド。プチパーティーにもおすすめです。391 kcal10 分 -
スモークサーモンとアボカドのケーキサンド
パーティーやお祝いにオススメ！フォトジェニックなケーキ風サンドイッチを作ろう♪316 kcal10 分 -
スペシャルパリジャンのアコーディオンサンド
パーティーにオススメ♪みんなで分け合って楽しめる、インスタ映えサンドイッチ☆302 kcal10 分 -
グリルチキンのパンサラダボウル
グリルチキンでスタミナＵＰ！ボリュームたっぷりのパンサラダで大満足！！353 kcal10 分 -
くるっとサンド
持ち運びも便利でお弁当にもピッタリのレシピです♪おやつにもおすすめ！805 kcal10 分 -
アボカドとトマトのホットサンド
フライパンで作るホットサンド！アボカド・トマト・ツナの相性抜群☆498 kcal10 分 -
パンdeピンチョス
巻くだけde簡単！！パーティーで大活躍のレシピ。おつまみにもピッタリ。347 kcal10 分 -
菜のマヨトースト
菜の花と赤ピーマンの色合いが鮮やかなトーストレシピ！朝食にも、ランチにも！308 kcal10 分 -
新玉ねぎと春キャベツのチーズトースト
朝食やランチに。春野菜の甘みを感じる絶品トーストレシピです。276 kcal10 分 -
秋のサルサトースト
見た目も秋らしく。舞茸の香りとサルサソースの酸味が食欲をそそります☆301 kcal10 分 -
夏のさっぱりパンサラダ
ドレッシングが決め手！カリカリにトーストしたパンがおいしい、夏のおすすめサラダ☆452 kcal10 分 -
4色マヨトースト
マヨネーズを4つの味で楽しめる！一口トースト♪390 kcal10 分 -
ふわふわはんぺんサンド
パンとはんぺんの意外な組み合わせ！やわらかさの相乗効果でとろける美味しさです。335 kcal10 分 -
いちごトーストサンド
酸味のあるいちごと甘いジャムに、しょっぱいチーズが絶妙にマッチした一品です☆383 kcal10 分 -
ハムとチーズのロールサンド
可愛くラッピングすればお弁当にもオススメ！手軽に食べられるロールサンドレシピ♪379 kcal10 分 -
バターロールでワンプレート朝食
スクランブルエッグも電子レンジで簡単♪朝の彩り豊かなプレート534 kcal10 分 -
チーズコーントースト
じゃがいもが入ってボリューム満点☆子どもも喜ぶチーズとコーンを使ったレシピ♪367 kcal10 分 -
フルーツのチーズクリームサンド
カッテージチーズで作るフルーツサンド♪もっちり＆ほんのり甘いパンと相性抜群です。489 kcal10 分 -
キューカンバーサンド
アフタヌーンティーでもお馴染み。シンプルだけど奥深いサンドです♪377 kcal10 分 -
くるくるピーラーサラダ
おもてなしのメニューにもぴったり！簡単＆おしゃれなサラダ！259 kcal10 分 -
ドッグパンプレート
ソーセージをバターの風味豊かな食パンで巻いて！即席ホットドッグです♪288 kcal10 分 -
ホットドッグ
定番ホットドッグ☆美味しさの秘訣は、軽く焼いたパンにバターを塗るひと手間です。295 kcal10 分 -
ポテトコーントースト
ほくほくのポテトと甘いコーンの組み合わせが美味しい！子どものおやつにもおすすめ☆367 kcal11 分 -
キムチオムレツのトースト
しっかり食べたい日のトーストレシピ。ピリ辛キムチがアクセント！360 kcal11 分 -
玉ねぎとツナのピザトースト
たっぷりの玉ねぎとツナをのせた1品でボリューム満点のピザトーストです♪412 kcal11 分 -
うさちゃんのピザトースト
アレンジで色々な動物にもできます。お子様と一緒に作るのもおすすめです♪298 kcal11 分 -
にんじんと新玉ねぎトースト
野菜の甘みをたっぷり味わえる♪朝食・ランチにオススメのレシピです。332 kcal11 分 -
卵とほうれん草ピザトースト
とろとろの卵が絡んで美味しい♪食べ応えのあるトーストレシピです。330 kcal11 分 -
秋の味覚のポケットサンド
旨みたっぷりのきのことベーコンがコーンとマッチ☆バター醤油でさらに濃厚な味わい♪296 kcal11 分 -
たっぷりたまごサンド
たっぷりたまごにハムとレタスの王道コンビ！バターの風味豊かな食パンでサンドします414 kcal11 分 -
ランチパック かぼちゃとさつまいものスイーツサラダサンド
旬のさつまいも、かぼちゃをランチパックで挟みました☆588 kcal12 分 -
サバとにんじんのダブルソフトサンド
全粒粉入りのパンとサバを使ったヘルシーでボリューム満点のサンドイッチ！370 kcal12 分 -
アメリカンドッグ風ロールサンド
魚肉ソーセージで簡単アメリカンドッグ！パンをくるっと巻いてパーティー気分♪335 kcal12 分 -
ドライカレーサンド
もちもちサックリのパンにカレーのうまみがしみ込む☆ボリューム感たっぷりサンド。347 kcal12 分 -
春野菜のミモザサラダとチーズトースト
春野菜たっぷりのサラダに一工夫！チーズトーストとも相性バッチリです。337 kcal12 分 -
塩バターフランスの2種のポテトトースト
じゃがいもと塩バターが相性抜群！ボリューム満点のお手軽＆簡単レシピです♪404 kcal12 分 -
ピザ風味ポケットサンド
お弁当にもオススメ！ちくわと舞茸を使ったイタリアン風味のレシピです。282 kcal12 分 -
チーズ風味パンサラダ
厚切り食パンで作る、おしゃれなカフェ風サラダ♪パーティーにもお勧めです☆417 kcal12 分 -
ふんわりホットドッグサンド
ジューシーなソーセージをしっとりソフトなパンでサンド。カレー味のキャベツが合う！332 kcal12 分 -
コーンときゅうりのロールサンド
ピクニックのお弁当にもおすすめ♪カレー風味がポイントのロールサンド。536 kcal12 分 -
キムチスクランブルエッグトースト
ピリ辛キムチと卵が絡んで食べ応えのある一品！朝食やランチにオススメ。313 kcal12 分 -
ほうれん草サンド
元気もりもりになりそう☆ほうれん草とコーンたっぷりのサンドイッチ401 kcal12 分 -
飲茶風肉巻きカナッペ
ピリッと辛いからしが効いて刺激的！おつまみにも最適です♪290 kcal12 分
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